sem cigarro

24 de janeiro de 2017
Smoke Free Sign

OS BENEFÍCIOS PARA A FAMÍLIA DO EX-FUMANTE

Sabemos que o vício do cigarro é um dos vícios mais difíceis de se largar. Porém, os benefícios de parar de fumar começam a aparecer nos primeiros minutos após largar o vício, tanto para o ex-fumante quando para sua família. Ao largar o cigarro o ex-fumante melhora seu ritmo cardíaco, normalização sua temperatura corporal, redução da nicotina no corpo e […]
13 de janeiro de 2017
Adesivos Nicotina

Terapia de Reposição de Nicotina

Os medicamentos nicotínicos são os adesivos e o chiclete de nicotina. Eles são prescritos de tal forma que a quantidade da droga seja similar à consumida pelo fumante. Gradativamente, essa dose é reduzida. É eficaz e seguro, e você deve largar o cigarro imediatamente para não haver intoxicação. Chicletes e pastilhas de nicotina: liberam a nicotina aos poucos pela boca. […]
4 de janeiro de 2017
positive-thinking

O Pensamento Positivo te Afasta do Cigarro

O pensamento positivo é muito bom para vários aspectos da vida. Ao tentar parar de fumar, além de lidar com os sintomas de estresse através dos exercícios de relaxamento e meditação, você pode se beneficiar aprendendo como lidar com as fontes de estresse da sua vida. Busque identificar a raiz do problema que lhe traz o estresse e o pensamento […]
26 de dezembro de 2016
parar de fumar 2017

Dê seu primeiro passo para parar de fumar em 2017

O espírito de renovação trazido pelo Reveillon é um ótimo motivo para você dar o primeiro passo para parar de fumar. O primeiro passo para parar de fumar é decidir firmemente largar o cigarro. Decida largar o cigarro em 2017 logo após o Reveillon. Sem essa determinação, nada vai funcionar. É necessário estabelecer os motivos para abandonar o vício e […]