Como o Coaching Integral Sistêmico pode te ajudar a ter uma vida plena e saudável sem cigarro.


Sua vida será impactada positivamente!
Conheça agora a história da minha missão de vida.

Meu pai faleceu em 2012 com um câncer muito violento na base da língua por conta do cigarro.

Seu último ano de vida foi traumático, o tumor não pôde ser removido devido à localização delicada onde ele se encontrava e com sua evolução a garganta foi totalmente obstruída. Ele passou a respirar por meio de traqueostomia e se alimentava com uma sonda ligada direto ao estômago.

Essa passagem me fez perceber que além do tabagismo acabar com a vida do fumante, traz muitos transtornos para sua família.

Depois do falecimento do meu pai passei a ter uma vontade genuína de ajudar as pessoas a se afastarem do cigarro.

Aprofundando no universo do coaching, descobri que poderia utilizar suas poderosas ferramentas para auxiliar e conduzir o fumante a se afastar do cigarro para ter uma vida saudável, plena e abundante.


Conheça minhas redes sociais:

Lá você encontra dicas e vídeos para te auxiliar a parar de fumar.

BLOG

Saiba as origens, anseios e problemas do hábito de fumar e como você pode lidar com isso.

24 de janeiro de 2017
Smoke Free Sign

OS BENEFÍCIOS PARA A FAMÍLIA DO EX-FUMANTE

Sabemos que o vício do cigarro é um dos vícios mais difíceis de se largar. Porém, os benefícios de parar de fumar começam a aparecer nos primeiros minutos após largar o vício, tanto para o ex-fumante quando para sua família. Ao largar o cigarro o ex-fumante melhora seu ritmo cardíaco, normalização sua temperatura corporal, redução da nicotina no corpo e […]
13 de janeiro de 2017
Adesivos Nicotina

Terapia de Reposição de Nicotina

Os medicamentos nicotínicos são os adesivos e o chiclete de nicotina. Eles são prescritos de tal forma que a quantidade da droga seja similar à consumida pelo fumante. Gradativamente, essa dose é reduzida. É eficaz e seguro, e você deve largar o cigarro imediatamente para não haver intoxicação. Chicletes e pastilhas de nicotina: liberam a nicotina aos poucos pela boca. […]
4 de janeiro de 2017
positive-thinking

O Pensamento Positivo te Afasta do Cigarro

O pensamento positivo é muito bom para vários aspectos da vida. Ao tentar parar de fumar, além de lidar com os sintomas de estresse através dos exercícios de relaxamento e meditação, você pode se beneficiar aprendendo como lidar com as fontes de estresse da sua vida. Busque identificar a raiz do problema que lhe traz o estresse e o pensamento […]

Invista em você! Invista na sua saúde! Invista na sua família!
Pare de fumar com a ajuda de técnicas de Coaching Integral Sistêmico.

Faça o teste indicado no link abaixo para saber seu grau de dependência:

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Dúvidas frequentes

Clique nas perguntas e descubra as respostas

1Por que o cigarro faz mal à saúde?

Todos os derivados do tabaco, que podem ser usados nas formas de inalação e mastigação, são nocivos à saúde. No período de consumo desses produtos são introduzidas no organismo cerca de 4.720 substâncias tóxicas, incluindo nicotina, monóxido de carbono e alcatrão, que é constituído por aproximadamente 60 substâncias cancerígenas, como agrotóxicos e elementos radioativos.

2Como o cigarro atua quimicamente no organismo?
A fumaça do cigarro é inalada para os pulmões, distribuindo-se para o sistema circulatório fazendo com que a nicotina chegue de 7 a 19 segundos ao cérebro. Além disso, o fluxo sanguíneo capilar pulmonar é rápido, e todo o volume de sangue do corpo percorre os pulmões em um minuto. Dessa forma, as substâncias inaladas pelos pulmões espalham-se pelo organismo com uma velocidade quase igual à de substâncias introduzidas por uma injeção intravenosa. A fumaça do charuto e cachimbo é absorvida pela mucosa oral. Dessa forma, não há a necessidade de tragá-la, pois da cavidade oral, a nicotina atinge rapidamente o cérebro.
3O que causa a dependência do cigarro?
A nicotina, que é encontrada no cigarro, é a droga que causa dependência. Essa substância é psicoativa, isto é, produz a sensação de prazer, o que pode induzir ao abuso e à dependência. A dependência à nicotina é incluída na Classificação Internacional de Doenças da Organização Mundial de Saúde - (CID). Ao ser inalada produz alterações no Sistema Nervoso Central, modificando assim o estado emocional e comportamental dos indivíduos, da mesma forma como ocorre com a cocaína, heroína e álcool. Depois que a nicotina atinge o cérebro, libera várias substâncias (neurotransmissores) que são responsáveis por estimular a sensação de prazer explicando-se assim as boas sensações que o fumante tem ao fumar. Com a inalação contínua da nicotina, o cérebro se adapta e passa a precisar de doses cada vez maiores para manter o mesmo nível de satisfação que tinha no início. Esse efeito é chamado de tolerância à droga. Com o passar do tempo, o fumante passa a ter necessidade de consumir cada vez mais cigarros. Com a dependência, cresce também o risco de se contrair doenças crônicas não transmissíveis, que podem levar à invalidez e à morte.
4Quais são as doenças causadas pelo uso do cigarro e outros produtos derivados de tabaco?
O tabagismo é uma doença e tem relação com aproximadamente 50 enfermidades, dentre elas vários tipos de câncer (pulmão, laringe, faringe, esôfago, estômago, pâncreas, fígado, rim, bexiga, colo de útero, leucemia), doenças do aparelho respiratório (enfisema pulmonar, bronquite crônica, asma, infecções respiratórias) e doenças cardiovasculares (angina, infarto agudo do miocárdio, hipertensão arterial, aneurismas, acidente vascular cerebral, tromboses). Há ainda, outras doenças relacionadas ao tabagismo: úlcera do aparelho digestivo; osteoporose; catarata; impotência sexual no homem; infertilidade na mulher; menopausa precoce e complicações na gravidez.

DEPOIMENTOS

Conheceça o processo completo de Coaching Integral Sistêmico e descubra o lado melhor de sua própria vida.